テストステロン– category –

こんにちは。 千葉市稲毛区のセミパーソナルジム「トラストフィットネス」の倉世古です。 今回は「テストステロンアップ」についてお話しします。 これまで、テストステロンを高める方法について「栄養」「睡眠」という観点から紹介してきました。 今回は...

こんにちは。 千葉市稲毛区のセミパーソナルジム「トラストフィットネス」の倉世古です。 今回は「テストステロンと睡眠の関係」についてお話しします。 テストステロンと睡眠の関係 テストステロンは睡眠中に分泌されます。 そのため、睡眠不足や睡眠の質...

こんにちは。 千葉市稲毛区のセミパーソナルジム「トラストフィットネス」の倉世古です。 今回は「テストステロン」についてのお話です。 テストステロンは男性ホルモンの一種で、男をより男らしくするホルモンとも言えます。 また、近年深刻な問題になり...

「最近なんだか疲れやすい」「やる気が出ない」「筋トレの成果が出にくくなった……」と感じることはありませんか？ それ、もしかすると「テストステロン（男性ホルモン）」の減少が原因かもしれません。 テストステロンは、男性の身体的な若々しさだけでな...