加圧トレーニング– category –

こんにちは。 千葉市稲毛区のセミパーソナルジム「トラストフィットネス」、トレーナーの倉世古です。 今回は「加圧トレーニングが短時間で効果が出る理由」についてお話しします。 そのキーワードとなるのが「成長ホルモン」です。 筋肉の強化に重要な成...

こんにちは。 千葉市稲毛区のセミパーソナルジム「トラストフィットネス」、トレーナーの倉世古です。 今回は、加圧トレーニングの効果を語るうえで欠かせない「成長ホルモン」についてお話しします。 成長ホルモンの役割とは？ 成長ホルモンの大きな役割...

こんにちは。 千葉市稲毛区のセミパーソナルジム「トラストフィットネス」、トレーナーの倉世古です。 今回は「なぜ加圧トレーニングをすると肌がキレイになるのか？」についてお話しします。 最近、肌のつやがなくなってきた……そんな方へ 「最近、肌のつ...

こんにちは。 千葉市稲毛区のセミパーソナルジム「トラストフィットネス」、トレーナーの倉世古です。 今回は「加圧トレーニングの3つのメリット」についてお話しします。 加圧トレーニングは、運動が苦手な方や体力に自信がない方、忙しくて運動する時間...

こんにちは。 千葉市稲毛区のセミパーソナルジム「トラストフィットネス」、トレーナーの倉世古です。 「風邪を引きやすい……」 「最近、体調がすぐれない……」 「免疫力を強化したい……」 こんなお悩みはありませんか？ そんな方は、一度「加圧トレーニング...

こんにちは。 千葉市稲毛区のセミパーソナルジム「トラストフィットネス」、トレーナーの倉世古です。 「最近、肌が荒れてきた……」 「シミやシワが気になってきた……」 「マスク生活で口元がたるんできた……」 こんなお悩みはありませんか？ そんな方は、一...

こんにちは。 千葉市稲毛区のセミパーソナルジム「トラストフィットネス」、トレーナーの倉世古です。 「脚のむくみをなんとかしたい……」 「夕方になると脚がパンパン……」 「脚が疲れやすい……」 こんなお悩みはありませんか？ そんな方は、一度「加圧トレ...

こんにちは。 千葉市稲毛区のセミパーソナルジム「トラストフィットネス」の倉世古です。 「最近、元気が出ない……」 「仕事で注意されると、すごく落ち込む……」 「マイナスなことばかり考えてしまう……」 こんなお悩みはありませんか？ そんな方は、一度「...

こんにちは。 千葉市稲毛区のセミパーソナルジム「トラストフィットネス」の倉世古です。 「一年中、肩こりがつらい……」 「肩こりからくる頭痛に悩まされている……」 「首が凝って仕方がない……」 こんなお悩みを持つ女性は多いのではないでしょうか？ そん...

こんにちは。 千葉市稲毛区のセミパーソナルジム「トラストフィットネス」の倉世古です。 「最近、太りやすくなってしまって……」 「食べていないのに痩せないんです……」 「運動を頑張っているのに痩せないんです……」 こんなお悩みをお持ちではありませんか...