免疫力– category –

今回は「脳幹トレーニング」というお話。 脳幹は脳の中枢部分で、生命維持活動に深く関わっています。 脳幹の機能低下は、様々な病気に繋がります。 脳幹を活性化させることで、心身ともに良い影響が期待できます。 では、脳幹はどのように鍛えればいいの...

今回は「免疫力アップ」の方法について。 結論。 免疫力アップのためには、粘膜を強化する。 ウイルスは粘膜から侵入します。 粘膜免疫が強ければ、ウイルスは侵入できません。 粘膜強化に大切な栄養素はビタミンA 粘膜強化に大切な栄養素は、ビタミンAで...

「風邪を引きやすい…」「手足が冷えて体調を崩しやすい…」とお悩みではありませんか？ 感染症やウイルスに負けない体を作る「免疫力アップ」において、一番大切なこと。 結論からお伝えすると、それは「血流（血液循環）を良くすること」です！ 今回は、な...